警惕“沉默的杀手”

脑卒中早识别、早干预，守护生命健康

神经内外科 王志军

脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，因脑部血管突然破裂或阻塞，导致血液无法流入脑组织，引发脑组织损伤，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点，是威胁国民健康的“头号杀手”之一。据统计，我国每12秒就有1人发生脑卒中，每21秒就有1人因脑卒中离世，且发病呈年轻化趋势，做好脑卒中科普与防治，刻不容缓。

一、认清脑卒中：两种类型，危害各异

脑卒中主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两大类，发病机制不同，症状与救治方式也存在差异。

缺血性脑卒中：占脑卒中总数的70%—80%，因脑部血管被血栓堵塞，脑组织缺血缺氧所致，多由动脉粥样硬化、高血压、高血脂等引发，发病相对缓慢，常见于中老年人。

出血性脑卒中：因脑部血管破裂，血液压迫脑组织引发，包括脑出血和蛛网膜下腔出血，发病急、进展快、死亡率高，多与高血压、脑血管畸形、动脉瘤等相关，情绪激动、用力过猛时易诱发。

二、牢记“120”口诀：快速识别脑卒中信号

脑卒中救治的黄金时间仅为4.5小时，越早识别、越早送医，脑组织损伤越小，康复几率越高。记住“中风120”口诀，快速判断脑卒中症状：

1看：观察面部是否对称，有无口角歪斜、一侧面部麻木；

2查：检查双臂是否能平行举起，有无单侧手臂无力、抬不起来；

0听：聆听语言是否清晰，有无说话含糊、表达困难，甚至无法言语。

此外，突发头晕头痛、视物模糊、行走不稳、剧烈呕吐等，也可能是脑卒中前兆，一旦出现上述症状，立即拨打120，切勿等待、自行用药或拖延，避免错过最佳救治时机。

三、远离高危因素：做好预防，降低发病风险

脑卒中的发生与不良生活习惯、基础疾病密切相关，80%以上的脑卒中可通过科学预防降低风险，重点做好以下几点：

1.控制基础疾病：高血压、高血脂、糖尿病、房颤是脑卒中的主要危险因素，需遵医嘱规律服药，定期监测血压、血糖、血脂，避免擅自停药。

2.养成健康习惯：戒烟限酒，减少高油、高盐、高糖食物摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物；坚持适度运动，如快走、慢跑、太极拳等，每周至少150分钟；避免熬夜、过度劳累，保持情绪稳定。

3.定期体检筛查：40岁以上人群每年做一次脑血管检查，如颈动脉超声、头颅CT/MRI等，有家族史、肥胖、长期久坐等高危因素者，需增加筛查频率。

四、科学救治与康复：抓住关键，减少后遗症

脑卒中救治需争分夺秒，缺血性脑卒中患者在黄金时间内接受静脉溶栓、机械取栓等治疗，可快速疏通血管；出血性脑卒中需及时控制出血、降低颅内压，必要时手术治疗。

病情稳定后，康复治疗同样重要。脑卒中患者多遗留肢体偏瘫、言语障碍、认知障碍等后遗症，发病后3-6个月是康复黄金期，需在专业医生指导下开展肢体功能训练、语言训练、认知训练等，同时配合心理疏导，帮助患者逐步恢复生活自理能力，回归家庭与社会。

脑卒中可防可治，科普是防治的第一道防线。让我们主动学习脑卒中知识，提高识别能力，养成健康生活方式，既做好自身防护，也向家人朋友普及防治常识，共同筑牢健康屏障，远离脑卒中威胁，守护每一个家庭的幸福安康。